Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2016
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109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 55,33g | Prot: 103,87g | Carbh: 154,59g.
Desayuno: Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Columbus Rotisserie Style Chicken Breast, Costco Torta Sandwich Roll, Plochman's Natural Mild Yellow Mustard, Avocados. Cena: Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Pasa Bocas / Otros: Colby Jack Cheese, Beef Meatballs, Pear, Lemons (Without Peel), Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat). más...
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3712 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de theonlyrealperson
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