Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2016
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 57,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 56,86g | Prot: 68,47g | Carbh: 118,75g.
Desayuno: Thomas' Everything Bagel, Coffee, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Reduced Fat Peanut Butter, Cream (Half & Half), Coffee Bean Americano. Almuerzo: Boiled Egg, Mixed Salad Greens, Parmesan Cheese (Shredded), Shrimp, Sweet Red Peppers, Market Day Buffalo Chicken Bites, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Ranch Salad Dressing (Fat Free). Cena: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Avocados. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Mocha Frappuccino Light (Grande), Coffee, Chocolate Covered Almonds, Cream (Half & Half), Starbucks Vanilla Syrup. más...
|
|
2526 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MarkInPS
|