Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2016
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 36,9 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 76,00g | Prot: 29,68g | Carbh: 85,22g.
Almuerzo: Çay (Demlenmiş), Biber Kızartması, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Cena: Patates Yemeği, Çoban Salatası, Biber Dolması, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tugba_s
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