Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2016
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 42,78g | Prot: 57,35g | Carbh: 195,25g.
Desayuno: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, St. Dalfour Doce de Morango, Café, Pão de Mistura Torrado. Almuerzo: Sumo de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Compal Clássico Tutti-Frutti, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Centeio, Atkins Caramelo e Amendoim, Banana, Danone Corpos Danone Morango, Água, Chá (Infusão), Jumbo Bolachas de Milho. más...
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3234 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandypt
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