Diario de Jmarkart, 30 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2016
101,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 21,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2016:
2706 kcal Grasa: 97,71g | Prot: 128,13g | Carbh: 234,56g.   Desayuno: Tee, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almuerzo: Krautsalat, Hühnchen. Cena: Grappa, Prosecco, Sachertorte, Wagner Pizza Capricciosa, SPAR Mager Topfen. Pasa Bocas / Otros: Mandelgipfel, Faschingskrapfen, Kaffee mit Milch, Espresso, Schwarz Cranz Puten-Schinken. más...
2507 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana


Comentarios 
Mit diesen kleinen Zwischenmahlzeiten u min 3 Liter Tee am Tag,hab ich wohl den Stoffwechsel angekurbelt 😜....hoffe es geht weiter in Richtung Süden 😃😃👏👍 
30 ene. 16 por el miembro: Jmarkart
Prima 👍 
30 ene. 16 por el miembro: Schnullerbacke 5

     
 

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