Diario de amelzarah, 30 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2016
68,8 kg Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2016:
1489 kcal Grasa: 41,52g | Prot: 72,33g | Carbh: 210,17g.   Desayuno: Tesco Value Porridge Oats, Alpro Soya Original Soya Milk, Coffee with Milk and Sugar, Banana. Almuerzo: Banana, Cheese Sandwich. Cena: Cheese Spread, Sainsbury's So Organic Wholemeal Seeded Rolls, Chicken Breast, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar, Chewing Gum (Sugarless). más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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