Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2016
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 44,37g | Prot: 63,66g | Carbh: 191,87g.
Desayuno: Koekjes met Chocolate Chip Topping (met Boter), Boni Sinaasappelsap, Damhert Tagatesse, Kiwi, Crêpe (Neutraal). Almuerzo: Kiwi, Chocoladepasta, Tomatensoep, Alpro Soya Light Smeren, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Carrefour Discount Rijstwafel. Cena: Meli Gevulde Honingwafel, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spruitjes. Pasa Bocas / Otros: Vitalinea Yoghurt Framboos, Le Berger Comtois Comté, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, tv kijken - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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