Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2016
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3248 kcal
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Grasa: 194,27g | Prot: 134,73g | Carbh: 97,42g.
Desayuno: Bacon, Egg, Coffee. Almuerzo: Buffalo Wild Wings Bleu Cheese, Buffalo Wild Wings Medium Sauce, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Cena: Tomato Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tostitos Salsa Con Queso, Frankfurter or Hot Dog. Pasa Bocas / Otros: Cheddar Cheese, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Vodka, Havarti Cheese, Air Popped Popcorn, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, American or Cheddar Cheese Spread. más...
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3486 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Elíptica - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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