Diario de Sasha Solyankina, 30 ene. 16

Соблюдать режим и кушать около 1199 ккал не так уж и сложно. Медленно и осторожно, я буду избавляться от лишних килограммов и своих комплексов. Удачи мне!

64,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

---

2046 kcal

Grasa: 77,90g | Prot: 27,48g | Carbh: 306,17g.   Desayuno: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Ашан Драники Картофельные. Pasa Bocas / Otros: Народное Здоровье Гематоген Детский, Вода с Лимоном. más...

1574 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...