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War gestern Abend noch essen, dass die große Pizza und das Dessert sich heute bemerkbar machen war ziemlich klar ;)
Habe heute Trainingspause, kann also einen Gemüsetag einlegen.
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 70,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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463 kcal
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Grasa: 10,89g | Prot: 14,65g | Carbh: 77,80g.
Desayuno: Gurke (mit Schale). Almuerzo: Banane. Cena: Merlot, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Zucchini, Ritter Sport Goldschatz. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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