|
Okay with the weight, it's less than a week ago : ) I think Dr Atkins was onto something lol
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1311 kcal
|
Grasa: 94,63g | Prot: 94,38g | Carbh: 13,12g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Mocha Cappuccino, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Vita Classic Nova Salmon, Philadelphia Original Cream Cheese. Cena: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Publix Bay Scallops, Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Market Pantry Whipped Light Cream, Market Pantry Whipped Light Cream. más...
|
|
2465 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
The Atkins lifestyle works! There are a lot of misconceptions about what it really is. Don't listen to the naysayers. Keep up the good work. 😊
31 ene. 16 por el miembro: waiderox
|
YAY! good for you!! you survived fat fast...and NICE DROP!
01 feb. 16 por el miembro: 120wg
|
01 feb. 16 por el miembro: mattdeleo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FloridaAngel
|