Diario de johnelka, 31 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2016
113,6 kg Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.    Aún para ir: 32,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2016:
566 kcal Grasa: 9,72g | Prot: 90,52g | Carbh: 20,00g.   Desayuno: Salmon. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: Perky Jerky Turkey Jerky. Pasa Bocas / Otros: Hawaiian Punch Sugar Free Lemon Berry Squeeze. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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