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Comunque soddisfatto
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 53,21g | Prot: 49,94g | Carbh: 172,68g.
Desayuno: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Pane Comune, Tè senza Zucchero. Almuerzo: Minestrone, Vino Rosso da Tavola, Noci, Mela, Land Dolcetto Mascarpone e Gorgonzola. Cena: Pere, Finocchi Bolliti, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Dal Salumiere Speck Affettato, Caciocavallo. Pasa Bocas / Otros: Caffè (dalla Moca), Spremuta d'arancia. más...
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3659 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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