Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2016
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2393 kcal
|
Grasa: 110,44g | Prot: 94,96g | Carbh: 249,29g.
Desayuno: FruVita Jogurt Kiwi, Biedronka Musli Śniadaniowe (z Rodzynkami i Orzechami Laskowymi). Almuerzo: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Cena: North Fish Ziemniaki Opiekane, Karkówka, Sokołów Serdelki z Szynki, Mr. Potato Frytki Karbowane. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Suszona Śliwka. más...
|
|
2394 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 50 minutos, Trabajo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 16 minutos, Descansando - 8 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|