Diario de Markus Santana, 02 feb. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2016
120,2 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.    Aún para ir: 35,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 febrero 2016:
1001 kcal Grasa: 71,08g | Prot: 72,86g | Carbh: 19,85g.   Desayuno: CCGL Creme de Leite, Hellmann's Maionese, Catchup, Ovo Frito, Café, Tomates. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Agrião, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface. Cena: Scala Queijo Prato, Agrião, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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