Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2016
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2146 kcal
|
Grasa: 80,44g | Prot: 209,11g | Carbh: 155,20g.
Desayuno: Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Coriandolo Fresco, Aglio Tritato, Coop Olio Extravergine di Oliva, Zucchine Cotte, Melanzana, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Carote, Lattuga. Cena: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Piselli Cotti (in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Latte di Soia, Mandorle, Mandorle, Caffè Espresso, Mela. más...
|
|
3356 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|