Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2016
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 107,01g | Prot: 159,58g | Carbh: 184,57g.
Desayuno: Brokkoli, Blumenkohl, Chia-Samen, Biotech USA Whey Protein (30g), Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Banane. Almuerzo: Kürbiskernöl, Edeka Kokosflocken, Milbona Quark Magerstufe, Salakis Feta Natur, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Meica Geflügel Würstchen, Käse-Croissants, Kölln Haferflocken, Biotech USA Whey Protein (30g). más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Kampfsport - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Pesas - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Hey, das sieht echt gut aus bei dir! Weiter so.
04 feb. 16 por el miembro: Schnubbel74
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Danke. Offensichtlich kannst du wieder schreiben. Schön
04 feb. 16 por el miembro: Stefan_L68
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Peso Histórico de Stefan_L68
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