Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2016
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42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 46,65g | Prot: 98,39g | Carbh: 193,66g.
Desayuno: Radder Polder Volkorenbrood, Kips' Runderrookvlees, Calvé Pindakaas (15g), Kips' Kalkoenham, Bebo Omega Spread, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Campina Karnemelk. Almuerzo: Radder Polder Volkorenbrood, Campina Halfvolle Melk, Kips' Runderrookvlees, Kips' Achterham, Bebo Omega Spread, Eetgemak Groentesoep. Cena: van Oordt Witte Basterdsuiker, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, van Oordt Sambal, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Gebraden Kipfilet, Eetgemak Broccoli, Eetgemak Gekookte Aardappelen, Eetgemak Macaroni Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Radder Rond Tarwebrood, Pally Tarwebiscuit, AH Mandarijnen, Perfekt Knäckebröd Volkoren, Kips' Kipfilet, Chiquita Banaan, Kips' Achterham, Prominent Sinaasappelsap. más...
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1528 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 55 minutos, Ducharse - 2 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 17 minutos, Sentado - 10 horas y 6 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winanda!
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