|
No tak jak myślałam, pół kilo przez 8 dni to całkiem dobry wynik.
Odjąć od tego ciuchy, to co zjadłam i wypiłam daje ok - 200 może - 250 gram. Czyli jakieś 69.3 kg.
Nie jest źle :-)
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1243 kcal
|
Grasa: 52,24g | Prot: 67,62g | Carbh: 122,17g.
Desayuno: Herbata bez Cukru, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb Biały. Cena: Kebab. Pasa Bocas / Otros: Herbata bez Cukru, Masło, Chleb Biały, Parówka. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|