Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2009
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1203 kcal
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Grasa: 61,27g | Prot: 142,27g | Carbh: 20,15g.
Desayuno: Splenda Packet, kirkland Mexican Blend Cheese, Half and Half, foster farm chorizo, egg whites, coffee. Almuerzo: kirkland Mexican Blend Cheese, large eggs, raw almonds, brisket, diet coke, egg whites. Cena: Tomato Sauce, Cooked Carrots (from Fresh), cream cheese spread, Diet Mountain Dew (Can), boneless skinless chicken breast. Pasa Bocas / Otros: Diet Mountain Dew (Can). más...
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2943 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 13 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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