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reduce da giorno con carbo a 185
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 41,78g | Prot: 87,64g | Carbh: 233,23g.
Desayuno: Marmellata Light alla Fragola, Proteine Whey, Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate Integrali (7.9g), Caffè. Almuerzo: Petto di Pollo, Tre Mulini Piadina Con Olio Extra Vergine Di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Melanzana. Cena: Petto di Pollo, Peperoni Rossi Dolci, Tre Mulini Piadina Con Olio Extra Vergine Di Oliva, Zucchine, Melanzana. Pasa Bocas / Otros: Scotti Gallette di Riso Integrali. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de birba0609
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