Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2016
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3113 kcal
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Grasa: 168,99g | Prot: 109,65g | Carbh: 88,31g.
Desayuno: Egg, Coffee. Almuerzo: Mighty Minis Sweet Mini Peppers, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. Cena: Ranch Salad Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Spinach, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Pork Backribs. Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Cashew Nuts, Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Vodka, Rose's Sweetened Lime Juice. más...
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3516 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Elíptica - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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