Diario de LittleRedFlatBack, 12 oct. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2011
110,3 kg Disminuído hasta ahora: 33,8 kg.    Aún para ir: 19,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2011:
1118 kcal Grasa: 38,26g | Prot: 23,23g | Carbh: 189,58g.   Desayuno: Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Pure Coconut Milk. Almuerzo: Tap Water, 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, Unsalted Peanuts. Cena: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Bananas, Light Soft Spread, Instant White Rice. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Watermelon , Chewy Bars - Oat & Caramel, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN. más...
3423 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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