Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2016
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 49,40g | Prot: 90,68g | Carbh: 301,14g.
Desayuno: Braeburn Äpfeln, Möhren, Dulano Truthahnsalami, Philadelphia So Leicht, Kaffee mit Milch, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Almuerzo: Möhren, TiP Schmelzkäse Light, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Cena: Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch. Pasa Bocas / Otros: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Eiweißshake. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Cross Training - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nike26862
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