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12 oct. 11
Diario de jennmorris, 12 oct. 11
Perfil de jennmorris
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no changes in weight.....well at least I didn't gain anything....
61,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2011:
1902 kcal
Grasa: 37,09g | Prot: 112,67g | Carbh: 273,84g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
maui.
Pasa Bocas / Otros:
whoopie pie, red wine.
más...
2178 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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