Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2016
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 77,50g | Prot: 205,00g | Carbh: 202,00g.
Desayuno: Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, Publix Reduced Fat 2% Milk. Almuerzo: Publix Boar's Head Ovengold Turkey Sub Sandwich on Wheat Bread. Cena: Mahatma Basmati Rice, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Kirkland Signature Almonds, MusclePharm Combat Crunch - Chocolate Brownie. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julian J
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