Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2011
|
108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2977 kcal
|
Grasa: 121,61g | Prot: 157,26g | Carbh: 328,01g.
Desayuno: French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Cinnamon Raisin Bread, Creamy Peanut Butter. Almuerzo: rudi's gluten free multigrain sandwich bread, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Green Beans (Canned), Quinoa Traditional, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Baby Carrots, Mushrooms, Baked Potato (Peel Eaten). Cena: Enchilada with Beef and Cheese, Cottage Cheese , Spanish Style Ready Rice. Pasa Bocas / Otros: Grapes. más...
|
|
3131 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 17 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MicahRae
|