Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2016
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1854 kcal
|
Grasa: 61,67g | Prot: 157,17g | Carbh: 179,12g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Palta Hass, Plátano, Soprole Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Palta Hass, Higos. Almuerzo: Ideal Pan Molde Blanco, Papa Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Soprole Leche Entera, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. más...
|
|
3358 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 4 minutos, Correr - 11/kph - 38 minutos, Descansando - 10 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de daniel.aracena
|