Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2016
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2177 kcal
|
Grasa: 92,69g | Prot: 213,05g | Carbh: 121,76g.
Desayuno: Sante Masło Orzechowe, Olimp System Protein 80, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Delikate Twaróg Półtłusty, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. Almuerzo: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Masło, Surówka z Białej Kapusty, Czerwona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wątróbka Wieprzowa. Cena: Awokado, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Musztarda Dijon, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Pierś z Kurczaka Gotowana. Pasa Bocas / Otros: Tao Tao Sos Chili Czosnkowy, Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Jajko, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Olimp System Protein 80, Vitanella Napój Sojowy Naturalny. más...
|
|
2916 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cepheus119
|