Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 18,15g | Prot: 185,25g | Carbh: 72,27g.
Desayuno: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g), Vitawell Multivitaminico, Now Foods Ultra Omega 3, Puertosol Succo di Frutta, Miele, Albume d'uovo Cotto, Caffè Espresso. Almuerzo: Delizie del Sole Minestrone 14 Verdure Surgelate. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Multipower Aminoacidi Ramificati, Eurospin Mandorle Sgusciate, Myprotein Proteine Isolate. más...
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3481 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tabata - 2 horas, Descansando - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de emapizzo
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