Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2016
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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898 kcal
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Grasa: 44,17g | Prot: 72,96g | Carbh: 51,73g.
Desayuno: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Złota Rybka Paluszki Rybne. Almuerzo: Vitanella Musli Śniadaniowe, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Cukier Puder, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Cena: Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Pasa Bocas / Otros: Jajecznica, Suche Prażone Ziarna Słonecznika (bez Soli). más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de anulla1993
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