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Fladianer
Diario
11 feb. 16
Diario de Fladianer, 11 feb. 16
Perfil de Fladianer
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Seit Tagen eine Verstopfung :/
82,3 kg
Disminuído hasta ahora:
69,3 kg
.
Aún para ir:
5,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 febrero 2016:
1388 kcal
Grasa: 21,68g | Prot: 78,66g | Carbh: 213,46g.
Desayuno:
Gut & Günstig Laugen Brezeln.
Almuerzo:
Gekochtes Ei, Gut & Günstig Laugen Brezeln.
Cena:
Loose Quäse.
Pasa Bocas / Otros:
Nutella Nutella, Getrocknete Pflaumen, Haribo Gummibärchen, Haribo Lakritz Schnecken.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Dann hoffen wir mal das sich der Pfropfen bald löst.
10 feb. 16 por el miembro:
Batumi
Hab das Problem auch manchmal weil mein Körper sich nach der Gallen-OP bei einigen Lebensmitteln mit der Verdauung sehr schwer tut ... wenn nix mehr hilft kann ich dir Dulcolax empfehlen.
11 feb. 16 por el miembro:
Vonnischatz
Besser sind Lactulose bzw. Macrogol, sind schonend und entwickeln keine Abhängigkeit. Im Notfall hole Dir einen Einlauf aus der Apotheke. Auf Dauer rate ich zu viel Ballaststoffen (30+ g/Tag) inkl. ausreichendem Trinken (!) plus Spazieren gehen. Ggf. zusätzlich Flohsamen (pulverisiert) - Achtung, viel Trinken danach (!!!). Auch Darmmassage - mit den Händen im Uhrzeigersinn fest über den Bauch massieren - hilft. Kann da ein Lied von singen, nach meiner schweren Krankheit war der Darm quasi außer Funktion... gutes Gelingen, Fladianer! 🌞
11 feb. 16 por el miembro:
Viviace
Danke für die Tipps, habe in letzter zeit einfach nur (mal wieder) zu wenig getrunken.
11 feb. 16 por el miembro:
Fladianer
Am besten erfasse doch Dein Trinken hier bei den "Snacks" mit, mir hilft die Kontrolle 🌞
11 feb. 16 por el miembro:
Viviace
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