Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2016
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1730 kcal
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Grasa: 68,63g | Prot: 59,05g | Carbh: 204,73g.
Desayuno: Tropisk Juice, Falu Rågrut, Smör (Saltat). Almuerzo: Thai Curry + Kycklingfilé, Klibbigt Ris, Vegetabilisk Vårrulle. Cena: Skogaholmslimpa, Kaviar, Lökar, Smör, Stekt Ägg, sodastream. Pasa Bocas / Otros: sodastream, Falu Rågrut, Smör (Saltat). más...
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3056 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johankd
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