Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2016
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 102,60g | Prot: 83,83g | Carbh: 170,96g.
Desayuno: Avocado, Aldi Maelkebotte, Burger Knäcke Urtyp, Güldenhof Geflügel-Filetroulade mit Sonnenblumenöl, Aldi Esrom, Gekochtes Ei, Mangos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almuerzo: Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (Gekocht), Gute Deutsche Küche Hühnerfrikassee. Cena: Dönerteller. Pasa Bocas / Otros: Iska Bratapfel Dessert, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 6 horas, Sentado - 2 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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