Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2016
|
99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2080 kcal
|
Grasa: 142,88g | Prot: 146,24g | Carbh: 60,87g.
Desayuno: Bacon, Egg, Coffee. Almuerzo: Splenda Brown Sugar Blend, Nature's Hollow Sugar Free Ketchup, Chicken Thigh, Broccoli. Cena: Kroger Sugar Free Pickle Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Cashew Nuts, Atkins Chocolate Peanut Butter Bar Meal(Net Carb 3G), Part Skim Mozzarella Cheese. más...
|
|
3100 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bjgingher
|