Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2016
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2536 kcal
|
Grasa: 101,30g | Prot: 79,24g | Carbh: 338,07g.
Desayuno: Fruitjumbo Jogurt Morelowy, Lidl Morning Hazelnuts Crunchy. Almuerzo: Kanapka z Serem. Cena: Zapiekanka z Makaronem. Pasa Bocas / Otros: Parówka, Kupiec Wafel Ryżowy, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Suszona Śliwka, Jabłko. más...
|
|
2934 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|