|
49,5
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 62,12g | Prot: 64,15g | Carbh: 129,37g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Капустный Салат, Агрокомплекс Каша Перловая с Говядиной. Cena: Тушеные Овощи, Куриная Запеканка. Pasa Bocas / Otros: Курага, Овсяные Оладьи, Здравник Цикорий Растворимый, Творог 5%, Магнит Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебец, Магнит Сыр Российский 50%. más...
|
|
1375 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Шоколадка с орешками
|