Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2016
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 38,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 45,25g | Prot: 55,08g | Carbh: 122,85g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. Almuerzo: Peixe Empanado Frito, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Maionese. Cena: Seara Salsicha de Frango, Pão Francês sem Miolo, Camil Feijão Branco. Pasa Bocas / Otros: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Antarctica Guaraná. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LUIS FERNANDO GARNES
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