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je vais peut etre diminuer mes apports a 1800 calories a présent.
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 70,59g | Prot: 89,52g | Carbh: 211,79g.
Desayuno: Top Budget Bacon Fumé, Entremont Comté, Beurre (Salé), Jafaden Pur Jus Sensation Exotique, Harry's American Sandwich Complet. Almuerzo: Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Mandarine, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Carrefour Pain aux Céréales, Neufchâtel, Les Croisés Emmental Râpé, Sauce Teriyaki, Riz Basmati (Cuit). Cena: Carrefour Pain aux Céréales, Baguette, Reflets de France Cancoillotte Nature, Morbier, Beurre (Salé), Tradilège Jambon de Paris 25% de Sel en Moins, Gerblé Levure Diététique, Les Croisés Emmental Râpé, Régal Soupe Velouté de Poireaux et Pommes de Terre. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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