Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2016
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 76,69g | Prot: 41,67g | Carbh: 133,04g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), TiP Kräuterbaguette, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Приготовленные Баклажаны, Extra Natives Olivenöl, Zimbo Chicken Nuggets. Cena: Extra Natives Olivenöl, Kölln Haferflocken, Äpfel (ohne Schale). Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Karotten, Tee. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Karate - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Саша Меха
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