Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2016
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2360 kcal
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Grasa: 67,26g | Prot: 82,00g | Carbh: 319,98g.
Desayuno: Lidl Goody Morning Choco Crunchy, Krasnystaw Jogurt Naturalny. Almuerzo: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Cena: Oliwa z Oliwek, nasza spiżarnia pomidory krojone, Nasza Spiżarnia Kukurgdza Slodka, Biedronka Fasola Czerwona Konserwowa (Nasza Spiżarnia), Cebule, Czerwona Papryka, Cenos Kasza Pęczak. Pasa Bocas / Otros: Zwykłe Piwo, Pomarańcze, Sonko Wafle Ryżowe Z Solą Morską, Jabłko. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Descansando - 6 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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