|
Nihayet 😊300 gr gitmiş
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1257 kcal
|
Grasa: 40,50g | Prot: 69,13g | Carbh: 159,43g.
Desayuno: Miskos Çekme Helva, Kızarmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bal, Yumurtalı Ekmek, Pişi, Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Portakal Marmelatı, Nutella Nutella. Cena: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yabani Pirinç (Pişirilmiş), Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Muz, Elma. más...
|
|
1593 kcal
|
Ejercicio:
bbg arms & abs - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burcubeslen
|