Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2016
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128,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1901 kcal
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Grasa: 93,74g | Prot: 59,84g | Carbh: 236,39g.
Desayuno: Quaker Real Medleys - Apple Walnut Oatmeal, Giant Food Bananas (Large), Green Tea. Almuerzo: Avocados, VEGGIE FRUIT JUICE. Cena: Smokey Bones Cuban Sandwich. más...
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5940 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 4 horas, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de adamvarava
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