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Gestern habe ich einer Versuchung widerstanden: Jetzt gibt es ja wieder die Waffeleier, die mir beim Einkaufen ins Auge fielen. Ich hab' mir dann mal den Brennwert angesehen: 100 g über 500 kcal. Da hab' ich sie schnell wieder weggelegt. Denn, so sicher in meinem Essverhalten bin ich nicht, um die Dinger zuhause zu haben und nur ein oder zwei Stück davon zu essen - im Moment jedenfalls noch nicht. Allerdings schwirren mir die Waffeleier jetzt ständig im Kopf rum. Vielleicht bring ich sie für Kollegen ins Büro mit. Da klappt das dann mit den Stücken. Außerdem musste ich lachen: Die haben bei der Brennwertangabe die übliche Menge von 100 g angegeben, aber auch die für 3 Stück!!! Das habe ich noch nie gesehen.
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2296 kcal
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Grasa: 75,60g | Prot: 99,01g | Carbh: 293,32g.
Desayuno: Möhren, Kaffee mit Milch, REWE Vollkornbrot Geschnitten, TiP Schmelzkäse Light, Leichter Genuss Camembert. Almuerzo: Möhren, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, TiP Schmelzkäse Light. Cena: Wagner Die Backfrische Thunfisch, Endiviensalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Pasa Bocas / Otros: Merci Merci Finest Selection, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Eiweißshake. más...
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2701 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Cross Training - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich kann denen auch nicht widerstehen, leider. Müssen bei mir auch im Regal stehen
bleiben.
17 feb. 16 por el miembro: Heide76
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Das ist bei Milka Pralines auch:-) Da standen auch die Angaben für 5 Stück drauf-ich hatte aber nur 3 ; )
Ich bin nach meiner Süßigkeiten Aktion in den letzten Tagen auch davon überzeugt, dass es besser ist, seinem Süssyieper dann und wann (kontrolliert) nachzugeben, als in die Frustfressen Falle zu tappen.
Zumindest wird das wohl eher mein Weg werden.
17 feb. 16 por el miembro: moppi15
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Ich denke, dass ist auch mein Weg. Ständig auf alles zu verzichten geht nicht lange gut, vor allem, wenn es einem dann im Kopf rumschwirrt. Vielleicht kann ich ja noch lernen, vernünftig damit umzugehen - im Moment ist das Suchtpotential aber noch zu groß. Okay - man muss nur erfinderisch sein und gangbare Wege finden.
17 feb. 16 por el miembro: Nike26862
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17 feb. 16 por el miembro: werner34
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@ Werner, die gibt es nur in der Osterzeit- eine Art Waffelteig in Eierform mit verschiedenen Füllungen (Vanille/Zitruscreme und/oder mit Schokofüllung).
So was in der Art. DAs ist eine der wenigen süßen Sachen, auf die ich nicht so scharf bin.
17 feb. 16 por el miembro: moppi15
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Ich Binder Gummibärchenfetischist, jeden Abend gibt's 5 Stück, keins mehr aber auch keins weniger!
17 feb. 16 por el miembro: werner34
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Oh, das klingt ja super diszipliniert. Da könnte ich mir mal ne Scheibe von abschneiden. Hast Du jemanden, der Dir kräftig auf die Finger haut, wenn Du Gummibärchen Nr. 6 essen willst ;-), oder packst Du das aus reiner Eigenmotivation?
17 feb. 16 por el miembro: moppi15
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Hm naja - zur Zeit klappt s aber ob wirklich klappt sage ich Dir wenn ich 7 Kg weiter bin...
17 feb. 16 por el miembro: werner34
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O.k. mach das! Und viel Erfolg weiterhin mit der Tagesration :)
17 feb. 16 por el miembro: moppi15
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