Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2016
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42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 54,13g | Prot: 97,88g | Carbh: 241,23g.
Desayuno: Kips' Achterham, Blue Band Margarine (Light) 38%, Kips' Kalkoenham, Calvé Pindakaas (15g), Radder Polder Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Campina Karnemelk. Almuerzo: Kips' Kalkoenham, Blue Band Margarine (Light) 38%, Campina Karnemelk, Kips' Runderrookvlees, Radder Polder Volkorenbrood, Eetgemak Groentesoep. Cena: One2fruit Pruimenmoes, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Eetgemak Tomatensaus, van Oordt Sambal, Eetgemak Zilvervliesrijst, Eetgemak Gekookte Snijbonen, Eetgemak Gepocheerde Zalm, Eetgemak Nasi Goreng met Kip. Pasa Bocas / Otros: Kips' Varkensfricandeau, Blue Band Margarine (Light) 38%, Radder Polder Volkorenbrood, Zespri Kiwi Green, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Kips' Achterham, Radder Rond Tarwebrood, Blue Band Margarine (Light) 38%, Prominent Sinaasappelsap. más...
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1558 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 35 minutos, Estudiar - 1 hora y 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Ducharse - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 1 hora y 53 minutos, Sentado - 9 horas y 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Winanda!
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