|
Niet goed!
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 42,76g | Prot: 84,38g | Carbh: 195,72g.
Desayuno: Chocoladepasta, Bosto Rijstwafels, Jordans Super Berry Granola, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), AH Granaatappelpitjes, Boni Sinaasappelsap. Almuerzo: Suikerboon, Jonagold, Bosto Rijstwafels, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Gebakken Ei, Golden Seafood Zeeuwse Mosselen in Natuurazijn. Cena: All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Witloofsoep, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Pasa Bocas / Otros: Citroen, Meli Honing, Kroepoek, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Sultana Naturel, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Royco Minute Soup Tomaten. más...
|
|
2360 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 2 horas, computer spelen, internet surfen - 30 minutos, Les Nederlands - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 1 hora. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Das nie zo erg als da ne keer schommelt. Gewoon opnieuw beginnen. :-) Elke nieuwe dag is een nieuw begin :-) Veel succes vandaag Bolke :-)
18 feb. 16 por el miembro: Budgie1
|
Ik verstaan niet waarom? Ik heb toch niet te veel gegeten. Wel beetje later dan andere dagen. Maar dat ik kan niet veranderen, zo is s' woensdags.
18 feb. 16 por el miembro: Bolke1972
|
Op het moment dat je je streefgewicht hebt bereikt mag je echt wel trots zijn op jezelf. En dat je gewicht schommelt dat is normaal. Dat is bij iedereen zo want er spelen zoveel factoren mee. Iedere dag is anders. Fijne avond nog :-)
18 feb. 16 por el miembro: Budgie1
|
Zal wel alles goed komen. Dank u. Je ook succes :-)
18 feb. 16 por el miembro: Bolke1972
|
|
Peso Histórico de Bolke1972
|