Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2016
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2164 kcal
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Grasa: 74,98g | Prot: 232,22g | Carbh: 162,52g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Publix Reduced Fat 2% Milk, Van's Power Grains Waffles. Almuerzo: Oreo Double Stuf Heads or Tails, Boar's Head Chipotle Gouda Cheese, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Flatout Protein Up Carb Down, Boar's Head Chipotle Chicken Breast. Cena: Mission Avocado, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Kirkland Signature Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, MusclePharm Combat Crunch - Chocolate Brownie. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julian J
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