Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2016
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 97,30g | Prot: 85,64g | Carbh: 132,01g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Tee mit Milch, Arla Kaergarden Gesalzen, Bauernbrot, Spiegelei, Champignons, Speckwürfel. Almuerzo: Tee mit Milch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Topinambur, Putenbrust Fleisch, Zitronensaft, Pastinaken, Knollensellerie, Weißkohl, REWE Tagliatelle. Cena: Käse Cracker, Tilsiter, Wurstsalat, Arla Kaergarden Gesalzen, Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Kekse, Kaffee mit Milch. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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