Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2016
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1046 kcal
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Grasa: 38,43g | Prot: 77,00g | Carbh: 105,03g.
Desayuno: Süt, Yörsan Lor Peyniri, Ceviz, Zeytin, Doğalsan Yulaf Ezmesi, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Almuerzo: Yeşil Fasulye, Kırmızı Domates, Karışık Yeşil Salata, Sulu Köfte, Mercimek Çorbası. más...
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4166 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo - 4 horas, Escaladora - 20 minutos, Aeróbic - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tabata - 1 hora. más...
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peso estable
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