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Apenas mais 0,5 kgs para atingir o peso normal :D e 3,5kgs para o objectivo.
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 52,89g | Prot: 75,01g | Carbh: 143,58g.
Desayuno: Trufa de Chocolate, Pão Bijou, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Clara de Ovo Cozida, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Almuerzo: Abacaxi, Morangos, Royal Gelatina 10Kcal. Cena: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Palitos Ketchup, Pão Bijou, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. más...
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4128 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Elíptica - 2 horas y 40 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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